体育与健康教案

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?初中体育与健康教案

教学内容：耐久跑；篮球行进间运球

教学目标：1、使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

教学过程：

一、课堂常规

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

二、队列、慢跑

三、徒手操、伸展运动

四、专门性练习

五、耐久跑：1000--1200米某某

重点：呼吸节奏，步伐轻松

组织：分成四组分别进行

练习：1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800--1000米

3、互相先跑1000--1200米

要求：呼吸节奏均匀步伐轻

六、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

教法：1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待巡回指导

练习：原地运球

分组行进运球

完整动作练习

要求：动作协调一致，要有节奏

七、放松活动

八、总结下课

课后小结：

如果将耐力跑与行进间运球结合起来效果会更好一些，但球的数量要至少两个人一个球

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