立定三级跳远教学反思

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教学反思

本课为分二个部分，一是：素质练习，二是学习立定三级跳远，其中立定三级跳为主教材。在课的开始部分，我设计了抢收抢种游戏，以提高学生的情绪，活跃课堂气氛，在进入素质练习时，我设计了跑的专项练习及俯卧撑兼顾上下肢的练习，在进入立定三级跳远练习时，我首先提出问题立定三级跳远和立定跳远的区别，然后我向大家总结了立定三级跳远的出处和动作要领，并结合实际。在教的时候我采用循序渐进的分解动作，让学生逐步学会并掌握立定三级跳远的技术动作，最后进入沙坑练习是为了让学生更好的改进提高学习立定三级跳远的技术动作。不足之处是本课我按排了两个内容，如果本课只教一个立定三级跳远可能会使本课单调、无趣，所以在立定三级跳远上时间少了点。再有腿和踝关节用力过多，以后我会考虑重新设计，使本课变的更加完美。

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