篮球教案

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原地单手肩上投篮教学设计

一、教材分析

单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是中学篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的作用。

二、学情分析

我校是一所中等职业学校，本届高一年级学生，由于在初中阶段体育教师是非专业教师兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，他们的篮球水平也就可想而知。大部分学生喜爱篮球，但由于投篮技术动作不规范、命中率太低，大大降低了学生对篮球运动的兴趣，也抑制了我校篮球运动的发展。本课内容为原地单手肩上投篮（以右手为例）。我根据中学生的生长发育特点、学习和发展的实际需要，本课我对篮球基本技术的教学顺序进行了适当调整，即把投篮技术作为第一为课时来进行，让学生对篮球运动的兴趣最大化，为篮球的后继学习做好技术铺垫和心理储备。

三、教法和学法

教法：讲解、示范，循序渐进法，激励评价法，因才（材）施某某，小黑板演示。

学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小组合作。

四、教学特色

1.合理有效地开发课程资源，体现了因才（材）施教。本课根据场地、器材少（四个篮板、十个篮球），学生身材、体质的差异；本课用墙体做篮板，用足球来补充篮球，从而有效提高了学生的练习密度。达到了由量变到质变的学习效果。

2.强调合作学习。本课是纯技术学习的新授课，学生需要大量的技术指导，因此，本课的合作体现在多方面，二人互投时要合作；投准练习时需要合作；在半场教学比赛时更需要合作。

3.有效抓住了学生的兴趣点和心里需求。兴趣来自于成功的鼓励！学生通过积极的学练，进一步提高投篮命中率，获得成就感和满足感，极大地提高了学生对体育课的兴趣。

4．本课是是篮球教学的一节新授课，课的所有练习环节都紧紧围绕着课的主题：原地单手肩上投篮技术来进行教学，体现了体育课的课程性质和体育课的教学基本理念。

原地肩上投篮教案

年级：高一年级 课型：新授课 课时：第一课时

教

材

 篮球基本技术：原地单手肩上投篮

重点：持球姿势及出手角度







难点：投篮时某某、伸臂、屈某某协调柔和用力与手指用力拨球。



教

学

目

标

运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。

运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮技术。

身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。



教学过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

组织要求及意图

次数



准

备

部

分

约8分钟

一、课堂常规

二、准备活动

三、熟悉球性

1.教师提前到场，准备好场地器材。

2.宣布本课内容、学习目标及要求，安排见习生。

3.口令、示范。

鼓励指导学生练习

教师示范讲解练习



约3分钟

约5分钟

1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队

2.认真听讲明确要求。

1.一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。

2.行进间徒手体操：

①肩部运动；②上肢运动；③体转运动；④腰腹绕环；⑤腹背运动⑥膝、踝、腕关节运动；

1.原地单、双手高、低运球练习

2.持球绕环练习，如图所示。



要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。

2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致，注意动、静有序。

动作到位，充分活动。

3.运球时某某、指控球及左右手协调。



4XXXXX8拍



基

本

部

分

预计32分钟

一、原地单手肩上投篮

A.感悟技术动作

B.自投自接。

C.二人互投。

D.对墙投准练习。

E.投篮比准练习 ：不同距离、不同角度的原地单手肩上投篮。

二、半场教学比赛：三对三或五对五

A1.请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。

A2.教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。徒手——持球。

A3.讲解、示范完整动作技术（完整—分解—完整）。

B1.组织、指导学生练习。

B2.对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。

C.组织、指导学生练习。提出练习要求。

D.按学生水平快速异质分组，提出练习方式及要求；组织学生练习，参与指导。

E.讲解练习方法及要求，组织、指导、参与学生的练习。重点强调、指导投篮的用力、出手角度、及瞄篮点。

▲组织、参与学生的练习，掌握学生学习效果。指导见习生进行“裁判”。

3分钟

4分钟

5分钟

5分钟

8分钟

7分钟

A1.认真观察同学示范的完整动作。

A2.观察教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。

A3.在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球。记住、掌握原地单手肩上投篮技术动作（根据自己情况采用篮球和足球）。

B. 在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上投篮模仿练习。

C.二人一组，相距3—5米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察教学挂图，建立正确动作定型。

D. 二到四人一组对墙进行投篮（投准）练习。墙体上画出距地面2.5——3.0米高度不等的“篮筐”，投篮距墙2米以外，自主选择球及篮筐。

E1.篮下投篮练习。每人一球在篮下1米某某进行投篮练习，自投自抢后到排尾排队依次反复进行。根据自己掌握情况可逐渐增大距离，2米某某、3米某某、4米某某或5米某某XXXXXXXXXX如果在此练习结束后，部分学生投篮的弧度低而且手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。

E2. 不同角度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依次连续练习。

▲在教师或优秀学生的组织指导下积极练习。见习生担任裁判。身材弱小的学生可采用足球进行。

A.要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。

B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。

C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈某某、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序

D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。

E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈某某拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。

E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈某某、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

要求：投篮时必须用单手肩上投篮动作。根据自己水平可采用跳投、原地投篮。在实战中提高原地肩上投篮的运用能力。



10次

15次

15次

1次



结

束

部

分5分钟

一、放松：

二、总结讲评本课学习情况。

三、师生再见。

1.放松活动：领做太极拳。

2.引导学生小结本课学习收获与不足。

3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。

3至5分钟

1.跟教师做：太极拳（左右揽雀尾———收势）。

2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。

3.听记。帮助教师收拾器材——集体下课。



要求：太极拳放松要“心到意到”，彻底舒缓身心。评价客观公正。

1次



实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

预计

负荷

平均心率140——150/分，练习密度预计40——60%，心率指数预计1.5。





日期

















场

地

器

材

场地：篮球场及场地边的旧餐厅墙体。

器材：篮球10个，足球15个。哨子一把。立式小黑板二个，教学挂图二幅。

小黑板摆放位置：篮球场中线处。

录音机一台。





教学反思

单手肩上投篮，是篮球的基本动作，是在比赛中的得分最基础手段。投篮的技术要领是右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。我通过总结上课的心得，主要有以下几点体会：1、组内晒上各项条件自己都是很熟无论是场地还是学生，在撰写教案时，要把课的目标和任务细化，准备部分不要安排老一套的内容，内容有所改进甚至大变样，这节课只采用热身操，学生还行，如果在下面的定点投篮练习时采用分组比赛游戏效果会更好。课的内容安排一定应恰当合理，要游刃有余，有应变和拓展的空间。2、备场地备器材备学生方面，教师要根据学生的身体素质、现有的篮球基本技术和技能、学习态度、教学常规等，进行认真仔细的分析。在整个教学中，充分合理地利用现有的篮球教学场地，给学生尽可能的创造较大的学习和练习的空间。对场地器材很熟悉，学生的身体素质充分了解，总之这块是得天独厚，可谓知其然更要知其所以然，只有把准备工作做好、做仔细，为后面的教学实践奠定好的基础，自己的课堂教学过程才会顺利进行才能达到教学目的，服务于课堂。 3、体育教学和其他科目的教学很不一样，其他学科要精讲精练，我们体育课在教学中教师一定要讲解简练，示范要准确，学生一定要多练。结合篮球项目的教学特点，采用了讲解示范、分组教学、合作学习、探究学习、游戏竞赛等多种教学方法，循序渐进，尽可能的挖掘每个学生的潜力，让学生在练习和学习中逐渐体会每个技术动作的要领。严格遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，使学生在快乐中获得知识和技能。为了实现这一教学理念，在教学结构上，设计了以学习单手肩上投篮技术为主线，游戏竞赛为副线的教学情境，激发学生学习和练习得兴趣。教师一定在课堂上向学生展示你的魅力，吸引学生的目光，展现你的特长，让学生欣赏你，从而全身心的主动融入课的练习的全过程。将“一导双主体”的思想始终贯穿在整个教育教学的过程中，贯穿在每一个教学内容，每一个教育环节中，充分发挥教师的主导作用强调学生的主体作用，在课堂教学中能学生和老师能互相配合，团结协作，愉快的完成课的教学目标。4、将德育教育渗透到课的教育教学中，对学生的言行举止多观察，及时的管理教育，细致地引导，抓住学生的闪光点，客观积极的评价，注重发展学生的创新思维和创新能力，使不同身体条件和能力水平的学生都能找到适合自己的学习起点和发展余地，得到不同程度的提高。通过小组练习，小组竞赛等形式，培养学生团结协作能力和积极锻炼身体的习惯，为培养学生终身体育意识奠定了很好的基础。让学生十分高兴地来上体育课，非常满意地上完体育课，盼望下次再来我们的体育课。5、教学设计是对课的前期预设，我们教师在具体实施过程中，不必“死”用教学设计程序完成教学计划，应根据课在实践过程中出现的具体情况，对教材内容和教法等的进一步发掘和改进，“活”用教学设计的内容，一节课的闪光点往往就是教师教学机智的灵感闪现。教师要注重挖掘每个教材的重难点，在深入分析和把握教材内容的基础上，从学生的兴趣和已有的知识结构出发，根据新课标中的相关内容以及教材中的单元教学目标制定出科学、具体、明确的多维度教学目标来指导体育课堂，从而切实提高课堂教学的实效性。学无定法，我们应根据学生的实际情况去找寻更实用、更有效、更科学的有利于学生自己学方，采用灵活教法和学法，这就要求我们体育教师要长期认真的上好每一节体育课，不断在实践中进行研究分析教法学法，不断总结经验找出有利学生发展的学法，才能让学生爱体育爱运动，同时我们的教学水平、教学能力才有质的提高。

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