教学设计

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直腿后滚翻教学设计

一、指导思想

????本课以《体育与健康课程标准》为依据，在教学中尝试新的教法、学法，强调学生的主体地位，保证教师的主导作用：通过自主学习，营造了轻松活跃的课堂气氛，通过直腿后滚翻学习和素质练习来培养学生对体操学习的兴趣和热情：在培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力的同时培养学生的锻炼习惯。

二、教材分析 本次课进一步提高对技巧运动的认识，掌握其锻炼价值、技术原理及其运用。通过集体学练，使85%以上的学生能够准确、连贯、协调地完成动作，培养学生身体的正确姿势和时空感知、定向能力及自我保护意识和能力。培养团结合作、互帮互助的优秀品质，提高审美意识与能力。

三、学情分析

???? 技巧是广大青少年学生十分喜爱的一项体育运动，直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的体操内容，具有一定的难度，完成动作时需要克服一定的困难和恐惧心理，通过练习，可以发展学生柔韧、协调能力，增强关节的灵活性，发展身体素质，培养学生勇敢、果断的优良品质。

四、教与学的重点和难点：重点是屈体叠紧直腿：难点是推手及时有力。????

五、教学步骤

???? 开始准备部分：通过徒手操练习，使学生能充分活动开，尤其是头部和颈部，为下一步学习打下基础。

???? 课的基本部分：(1)学生运用立位体前屈、坐位体前屈等练习，活动肩关节、拉压前屈韧带的同时为后面的技巧教学提供技术保障：(2)直腿后滚翻教学采用：并腿坐，直腿滚动肩上插手练习；直腿后滚翻分腿起；斜坡并腿坐直腿后滚翻练习；在保护帮助下完成动作等方法，使学生成功的学会举腿翻臀和手放肩上；体会到快速滚动和推手；体会直腿和推手；学会控制腿伸直：通过提拉臀部帮助推手：有效的解决了教学的重点和难点，帮助学生初步掌握直腿后滚翻的正确技术： (3)身体素质练习提高了同学们对体育的兴趣，同时增强了学生的体质.迎面接力赛游戏发展了学生的速度，培养了集体主义精神。

课的结束部分：教师带动学生一起进行叩打、按摩和深呼吸放松，消除疲劳同时教会学生简易的保健放松方法。

六、安全措施：

1、要求服装统一（运动服），统一田径鞋

2、不能带手机、小刀、钥匙等硬物品。不能佩戴首饰、

3、上课前要充分热身，教师带领学生拉伸韧带、做徒手操、充分活动关节.

4、充分做好专项准备活动，尤其是做好颈部、胸部、腰部以及腕、肘、踝等关节的屈伸、绕环等活动。正确运用保护与帮助。

七、负荷预计：

平均心率：120次／分；练习密度：35---45％。

直腿后滚翻教案

水平目标：水平五 授课年级：高一 授课人数：男40授课时间:X年X月 授课教师：XXX

教学内容



技巧1、学习直腿后滚翻； 2、迎面接力（速度练习）





教学目标

1、认知目标：进一步提高对技巧运动的认识，掌握其锻炼价值、技术原理及其运用。

2、技能目标：通过集体学练，使85%以上的学生能够准确、连贯、协调地完成动作，培养学生身体的正确姿势和时空感知、定向能力及自我保护意识和能力。

3、情感目标：培养团结合作、互帮互助的优秀品质，提高审美意识与能力。





重、难点



1、屈体叠紧、推撑；2、发展速度，协调配合。





教学准备



体操垫13块、接力棒2根。



本课安全措施



充分做好专项准备活动，尤其是做好颈部、胸部、腰部以及腕、肘、踝等关节的屈伸、绕环等活动；

正确运用保护与帮助。



结构

学习内容

师生活动

教学组织





开

始

部

分

7XXXXX-8XXXXX



一、课堂常规：1XXXXX

二、慢跑：1XXXXX-2XXXXX

三、徒手操：5XXXXX

①颈部运动

②颈部绕环

③扩胸运动

④肩关节绕环

⑤腹背运动

⑥膝关节绕环

⑦弓箭步压腿

⑧活动踝、腕关节



体委整队，报告人数，师生问好；教师宣布本课内容及要求；检查服装，安排见习生。

学生绕体操垫慢跑成某某。

教师边口令边示范，图1



组织及要求：四列横队密集队形；集合、整队快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

组织及要求：两路纵队慢跑；整齐、有序，步调一致。

组织：

图1

要求：动作舒展到位，充分活动开四肢及关节。





基

本

部

分

32XXXXX

一、学习直腿后滚翻

20XXXXX

⒈辅助练习：10XXXXX

⒉完整技术练习：7XXXXX

⒊纠正错误：4XXXXX

纠正方法：a屈体充分，两手及时撑地b快速倒肩、举腿、翻臀，缩小髋角，及时撑地推手c提高身体的柔韧性，增强腿的前部肌群部力量，翻后重心高。

二、迎面接力赛（速度练习） 10XXXXX

⒈教师讲解要领和保护与帮助方法，并示范动作1～2次。

2,

3.从斜坡垫子由高向低做后滚翻，体会推撑用力和翻转后的动作。图2

⒋学生互帮、互学，提高动作规格标准。保护与帮助：两手扶练习者腰侧，帮助身体缓冲坐地；当练习者臀部翻离地时两手提拉髋部帮助翻转。图3

⒌教师巡回各组指导，纠正a后坐砸垫、b翻转困难、c屈腿或身体不能叠紧等错误。

⒍学生进一步学练，改进、提高技术。

1.教师讲解游戏方法规则。[方 法] 将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。

2.学生认真听讲

组织： 10人一组4组，2～3次练习。

要求：助力适宜，与动作配合基本协调。

组织： 5人一组8组，2～3次练习。

图3

组织：5人一组8组，3～4次练习。

要求：腿始终伸直，髋角小、滚动圆滑，翻转后重心稳定。

组织：10人一组4组，3～4次练习。

[规则要求] 接棒时不得越出限制线。棒必须交到手中，不得抛接，掉棒时由本人拾起

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结

束

部

分

4XXXXX-5XXXXX

一、整理放松3XXXXX

二、集合、整队，本课总结讲评

1XXXXX-2XXXXX

三、收还器材，宣布下课，师生再见

1.师生同练

2.师生一起交流、总结

队形：

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课堂评价

预计生理负荷与练习密度

本次课通过集体学练，使85%以上的学生能够准确、连贯、协调地完成动作，培养学生身体的正确姿势和时空感知、定向能力及自我保护意识和能力。通过游戏培养团结合作、互帮互助的优秀品质，提高审美意识与能力。

安静心律：75次 最高心律：140次 平均心律：120次 强度指数：1.4





教

学

反

思



1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“直腿后滚翻”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法，拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。? 2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。? 3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。? 





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