教学设计与反思zhaoyonghui
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高中体育健康课教案
教学
内容
一、健美操动作组合
二、体能练习
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过本节课的学习使学生能够初步掌握健美操基本步伐，调动学生对健
美操的积极性
2、运动技能目标：在复习巩固1—2节健美操的基础上学习3—4节健美操，使90%以上学
生可以自主随音乐进行练习
3、身体健康目标：增强学生体质，锻炼身体，增强肢体协调性
4、心理健康目标：培养学生的自信心，养成欣赏美的能力
5、社会适应目标：培养学生在学练中养成主动参与的习惯，增强学生自信心
重点
掌握所学动作
难点
动作与节奏的控制与把握
课的
部分
课的内容
组织与教法
强度
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员集合整队,报告人
数
2.师生问好,宣布课的内容与
目标
3.检查服装,安排见习生
二、游戏：报数成团
三、徒手体操
1. 头部运动
2. 扩胸运动
3. 体侧运动
4. 弓步压腿
5. 踝腕关节活动
组织形式:
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
要求：快，静，齐
精神饱满
认真听讲
练习队形：
学生听口令进行练习
组织形式：
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
教法：教师示范，学生模仿练习
要求：动作舒展到位
低
2
3
3
基
本
部
分
一、复习1—2节健美操动作
第一节 前后移重心（1x8拍）
第二节 侧并步（1x8拍）
二、学习健美操3—4节新动作
第三节 侧并步跳 （1x8拍）
第四节 交叉步 （1x8拍）
三、组合练习
第一二节与第三四节一起练习
四、学生展示
五、体能练习
兔子舞音乐
组织形式：
教学教法：
1、改进重点动作第二节
2、教师引导学生回忆第一二节动作顺序
3、教师带领学生练习
4、在教师提示下完成动作
要求：1、熟悉动作方法
??????2、提高动作的韵律感
组织形式：
1、教师示范，简单讲解动作方法及要求
要求：（1）跳跃动作有弹性
（2）手臂动作有力度
2、教师带领学生练习
3、学生练习
组织形式：
教法与步骤：
1、教师带领学生练习
2、学生自己练习
3、分组练习
4、在音乐的伴奏下进行练习
学练法与步骤：
1、认真观察老师的动作
2、听教师口令指挥并积极模仿老师动作进
行练习
3、听音乐做练习
4、分成四个小组练习
组织形式：
X X X X
X X X X
步骤：
1、四个小组在音乐的伴奏下依次展示
2、教师当场点评
学生在教师的带领下，伴着音乐进行弹跳练习
中
中
中
强
强
5
4
8
6
5
结
束
部
分
一、放松练习
在音乐的伴奏下拉伸肌肉，调整呼吸到正常状态
二、集合整队
三、小结
四、师生再见
教法与要求：
1、在教师的带领下进行练习
2、动作舒展，缓慢
低
3
1
场
地
器
材
小音 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 在小组合作竞争展示的时候，可以选择不同节奏的音乐，或者根据本小组的情况学生可以自备音乐，这样让学生有更多选择音乐的机会，以展示出自己小组的特点。音乐的选择和把握对于健美操来说还是至关重要的，从另一方面可衬托出团队的风格和整体的动作效果。还有一点我感悟比较深刻的是，在平时的教学或者是健美操编排的时候好多学生的建议也是值得参考的，健美操本身就是一个需要不断创新的项目，不光学生们能够学到应有的技能和内在的东西，老师也是一个学习的过程，在不断的创新研究中完善自己武装自己，然后在相互学习的过程中营造自主合作探究和互帮互学的学习气氛。
最后，真心的祝愿我的体育教学水平能够更加不断的完善和提高。
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