01高中体育教学设计及反思

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健 美 操 教 案

教 学 内 容



健美操基本步法学习和简单组合动作

2、分组创编健美操的组合动作比赛





教

学

目

标

1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。

5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。



重点

难点

重点：各动作的规范性，

难点：动作与节奏的控制和把握





课的部分



教学内容



组织教法与教学要求

练习分量









时间

分配

强度





开

始

部

分

课堂常规

集合整队，清点人数

师生相互问好

宣布本节课的任务与要求

学生做徒手操提出要求

组织形式

成四列队站立

（图一）

二.要求

1. 集合整队做到快. 静. 齐

2. 专心听讲

3. 遵守课堂纪律

4. 管理好器材



3min



低





准

备

部

分



1.游戏（集体广场兔子舞）

在音乐的伴奏下没，老师领着学生跳，后一个学生双手搭前一个学生进行。

2准备活动

健美操动作与拉伸

弹动

肩部拉伸

腰腹

膝关节

前压腿

弓步压腿

仆步压腿

呼吸调整



组织形式：

教师通过口令整队，让学生围成一个半圆或圆圈。

图二

组织形式：

教师通过口令整队，让学生成四列横队

（同图一）

教法：

在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简某某，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。

要求：

1学生认真做作，认真听老师的讲解提示

2.注意力集中，认真听音乐

3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与

4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致

易犯错误：

跟不上音乐的节奏，动作幅度小

纠正措施：

给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示



5min



低





基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分



健美操基本步伐

V字步(V-step)

动作要点：向前、后走的时候重心保持 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 发展了学生的协调性、灵活性，起到锻炼身体的目标。

当然，由于人多，分组后不易管理，所以，还有存在很多不足的地方。在内容的安排上有点难，虽然是由正向变为反，有些学生正想还是不熟悉，所以学生不容易掌握，我想如果能降低一点动作难度，让给学生多一点的时间进行练习的话，教学效果就更好了。其次，在教学过程中，学生的队形一直是四列横队，整齐站队，老师在教学过程中，后面的学生不容易观察教师的示范动作。如果能让学生穿插站队或者是弧形站队，就能让学生更好的学习。而且，虽然本次课的教学密度达到了，但是运动的强度没有达到，如果能在基本部分中加入一些强度练习，比如快速跑的游戏，使学生的运动强度再提上来，效果就更好了。

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