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双手正面投掷实心球
涌泉初级中学 王某某
一、本节课的指导思想
一.指导思想:
本课以《课程标准》为依据,本着“健康第一”的指导思想,培养学生的生理健康,心理健康为德育目标,以激发学生兴趣,培养良好的锻炼习惯为终身目标,使学生在学习的过程中互相帮助,互相合作,体验成功的快乐,在竞争中提高运动技能。
本课学习阶段:水平四。初中一年级单元第一课时
二、教材分析
双手投掷实心球是投掷项目中最基本的动作,也是中考项目之一,它能有效的发展学生上下肢力量以及协调用力的身体素质。
三、学情分析
从以往的实心球教学情况来看,很多同学不喜欢上投掷课,一是嫌器材脏重,二是练习的形式单调。如何能够激发和调动学生学习的兴趣和爱好呢?是本次课需要解决的问题。针对这一情况,首先从安全的因素考虑,采用了器材的多元化使用。其次根据学生的体质差异,性别差异,来满足学生的不同需求,用排球,足球代替实心球,学生选择适合自己的轻器械体验成功的快乐!
四、本节课的教学目标及重难点:
依据课标要求和我所教学生的实际设置教学目标
1. 认知目标: 使学生理解双手投掷实心球的理论,明确学习目标。
2 技能目标:让80%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作,30%的学生能够运用 全身协调掷球。
3 情感目标发展学生的个性和心理素质,培养学生团结协作的竞争意识和互相帮助的能力
四. 教学重点和难点
教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
教学难点:用力顺序及出手角度。
五、教学方法:
五.教法:
理论依据: 根据课堂改革的要求,我在本次课堂中使用以下教学方法,1启发式教学方法:通过语言动作,激发学生的学习兴趣。 2讲解示范法:通过语言的讲解使学生获得正确的动作示范,有利于学生获得动作技术。 3纠正错误法:获得正确的动作,提高学生学习的信心。4小组合作练习法
基本部分:
一、实心球教学
1激发兴趣阶段(6-7分)
目的为了学生自主解决这节课的重点难点,让学生带着问题去观察学习。
2学习阶段(20分钟)
1徒手:两脚前后站立,身体成反弓的练习。教法:教师讲解示范学生模仿练习。组织,四列横队。侧平举散开。易犯错误,身体过于后倾,支撑不牢。纠正方法:及时纠正,原地蹬地的练习。
2利用轻器械(排球,足球)
目的:让学生体会用力顺序,挥臂甩腕的鞭打动作。
3双手前掷实心球的练习
组织:学生分两组相向站立距离10米,教师统一指挥,位移指导。学生注意:统一投掷,统一捡球,练习时组织有序,避免安全事故的发生。
易犯错误:低头,出手时向下砸球。强调出售角度,斜上45度,定标志物练习.(绳)
4学生展示,挑战练习
5结束部分放松操(5分钟)
组织:学生站成四列横队,教师提示放松颈肩腰等。
课堂小结:指出优点和不足,达到继续提高的目的
收回器材
师生道别,养成文明礼貌的习惯。
结束部分:
1、放松活动:教师带领学生进行放松练习。学生相互抖动手臂、敲打、按、拍使紧张的肌肉得到放松。?
2、教师总结:教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬。
3、收还器材、师生再见!
并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系,将体育活动带入生活当中。?
七、预计负荷与密度:
1、根据教材特点,学生实际情况以及内容安排,本节课运动密度、运动负荷中等。
2、练习密度:35%XXXXX5
3、平均心率:100---120次/分XXXXX5
八、场地:田径操场
器材:实心球10个。排球10个,足球十个,绳两根
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