高中快速跑复习课教学设计和反思

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高中快速跑复习课教学设计与反思

一、指导思想和理论依据

?? 本课坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。

二、教材与学生情况分析

??快速跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。

? 在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

三、教学目标

? 1.知识与技能：通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。

?2.过程与方法:通过跑和游戏发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育，培养顽强的精神。

?3.情感态度与价值观:在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。通过游戏活动，体现合作交往，团结合作的拼搏精神。

四、教学重点与难点

教学重点：发展快速跑的能力，及身体灵敏性、协调性。

教学难点：体验、观察、合作探究的锻炼方法。

五、教学方法：

???通过体验观察、启发思维，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和运动的参与性。在教学设计和教材处理上通过以下几个步骤实施：

1.情境导入

课前预设知识问题，让学生带着自己不同的认识进入角色，充分发挥他们的个性和思维，主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。圆形徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。

2.合作与探究

合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以掌握合作跑技术和接力跑技术。

3.放松与小结

在教师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。

六、教学过程

内容：复习快速跑

（一）开始部分

1.体委整队，迅速集合。 2.师生问好。

3.检查服装，学生出勤情况。 4.宣布本节课内容。

（二）准备部分

1.螺旋形慢跑。（男外圈，女内圈，男女从头至尾报数）


2.喊数左某某

学生听到教师喊学生代码数时，迅速向左变速，然后迅速回到队伍，教师以此进行喊数，学生按照教师喊数字反复练习。

3.在同心圆沿着逆时针方向做行进间徒手操

（1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）踢腿运动

（4）跳跃运动 （5）拉伸运动 （6）整理运动

（三）基本部分

1.教师示范讲解

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 30m

2.教师提出练习要求和练习方式以及注意事项

（1）辅助练习

练习一：前踢腿（15米） 要求：退伸直，脚尖后勾

练习二：后踢腿（15米） 要求：脚后跟触及臀部，节奏要快

练习三：后蹬跑（20米） 要求：蹬地腿要充分伸直，前脚掌着地，节奏要快。

（2）迎面接力跑

教师讲解：

分成人数相同四组，听到开始口令，按照快速跑动作要领，迅速跑到对面把接力棒交给对面同学，对面同学接到棒后，迅速跑到另一面，快速站到队尾，依次进行，最先跑完为优胜队。

要求：相互鼓励，要动作要领完成，注意安全，沿着预定路线快速跑。教师在学生练习时不停纠正动作。

（3）跨越小障碍物跑

教师讲解示范，学生分成8组依次跨过预设的间隔15米小海绵垫（小海绵垫三角形摆放）4个。

要求：每组学生拉开20米距离，（防止追逐受伤），学生必须按照动作去跑步，在跨越小海绵垫时，一定胆大，且加大后蹬力量，让学生充分体会动作。反复2次，教师集中学生讲解共性问题。同时让班级做的最好的2个学生做展示，要求其他同学给予掌声。

（四）身体功能练习

学生躺在小垫子上做蹬自行车练习、开合练习、俯卧撑练习、平衡练习等。

（五）结束部分

学生成四列体操队形散开，在音乐声中，在小垫子上做拉伸运动。

1.肩背拉伸 2.腰腹拉伸 3.腿部拉伸 4.自我拍按大肌肉群练习 5.学生相互按摩练习

学生集合，教师总结本节课学生练习情况，安排第一组收回器材，师生问好，再见。

七、教学反思

本节课在备课过程中完全以《中学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，按照的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“情境教学”，“自主、创新、探究、合作”贯穿于全过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。

教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不持久，容易激动等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥、分小组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合高一年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。

这节课在设计上环环相扣，层次分明，并能够合理的搭配教材，使学生上下肢都得到了锻炼，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情，并且能够通过游戏教学让学生懂得团结协作的重要性，教育学生珍惜生命、拼搏进取。

让我觉得最可惜的是在整节课，由于教学内容多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个教学内容上去了，这样从一定的程度上削弱了对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想教学内容应相对集中些比较好，集中到快速跑加游戏。如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。如果重新教授本节课，我将重新设计游戏形式，以一个崭新的变化体现学生团结协作的重要性，发挥学生的能动性，使本节课更有效、更精彩。











开始部分



教学内容



教师指导



学生活动



组织



开始部分

2

分钟

课堂常规：

1．体育委员集合整队并向教师报告人数

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2．师生相互问好

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3．教师宣布本课内容任务，注意事项，导入教学，安排见习生

1．督促学生迅速集合，队形整齐

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2．要求体委认真整队，检查人数

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3．师生问好，教师精神饱满、声音宏亮

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1．听到集合口令迅速集合站队

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2．要求快、静、齐

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3．队行整齐划一

认真听老师安排课的内容

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★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

☆★★★★★★

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准备活动

13

分钟

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一、慢 跑

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二、徒手操（4*8）

扩胸运动

体转运动

体侧运动

腹背运动

正、侧压腿

活动膝、踝关节

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教师领跑，并发出口令指挥慢跑路线及变换跑姿

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教师示范、领做，动作到位

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精神饱满，注意力集中。

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徒手操动作规范，有力度，活动充分，避免在练习时受伤

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基

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本

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部

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分

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22

分钟

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一、跑的专门性练习

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1．前踢腿：15m

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2．高某某：15m

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3. 后蹬跑：30m

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二、接力快速跑

方法：当信号响起，每队排头手持接力棒快速跑出，将接力棒交给对面接棒队员后站在队尾，以此类推

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三、障碍接力跑

方法：将标志桶摆放成障碍跑的路线，持接力棒的同学快速绕过所有障碍将接力棒传给下一位同学，以此类推，直到本组所有队员完成为止

1．教师示范、讲解，提出练习要求

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2．指挥练习

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3．观察并语言提示

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1．教师讲解练习方法

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2．指挥练习

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3．语言提示、纠正错误动作。

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1．教师讲解练习方法

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2．指挥练习

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3．必须绕过每个障碍物，不得跳过障碍物

1．认真听讲解，记住动作要求及技术要点、作用。

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2．按要求进行练习

3．相互鼓励、提示，按要求完成技术动作

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1．认真听练习方法及要求

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2．认真练习，积极主动，相互配合

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3．按要求完成练习

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1．认真听练习方法及要求

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2．认真练习，积极主动

3．注意练习时的安全

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XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 30m

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结束

部分

3

分钟

一、整理放松

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二、小结本课

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三、师生互道再见

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教师带领放松

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评价本次课

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师生再见

放松充分，恢复身心

相互交流，畅谈感受

师生再见

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★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

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器材

1.标 志 桶?20

2.接 力 棒?4

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课 后 小 结

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七、教学反思

本节课在备课过程中完全以《中学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，按照的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“情境教学”，“自主、创新、探究、合作”贯穿于全过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。

教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不持久，容易激动等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥、分小组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合高一年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。

这节课在设计上环环相扣，层次分明，并能够合理的搭配教材，使学生上下肢都得到了锻炼，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情，并且能够通过游戏教学让学生懂得团结协作的重要性，教育学生珍惜生命、拼搏进取。

让我觉得最可惜的是在整节课，由于教学内容多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个教学内容上去了，这样从一定的程度上削弱了对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想教学内容应相对集中些比较好，集中到快速跑加游戏。如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。如果重新教授本节课，我将重新设计游戏形式，以一个崭新的变化体现学生团结协作的重要性，发挥学生的能动性，使本节课更有效、更精彩。

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