足球教学设计
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《足球》教学计划
授课对象：唐县二中高一学生 任课教师：王某某 人数：36人
教学
内容
1、足球：脚内侧射门 2、课课练：腰腹肌、上肢力量
教
学
目
标
认知目标：使学生能够了解脚内侧射门的动作要领、练习方法和在比赛中运用的时机。
技能目标：初步学习脚内侧射门， 70-80%的学生能够初步掌握脚内侧射门支撑脚的位置及小腿爆发前摆和击球部位，射门成功率达到70%左右，发展灵敏性、协调性、奔跑能力等身体素质。
情感目标：学习脚内侧射门，提高学生对足球运动的兴趣，通过小组合作学习培养同伴之间团结、协作的团队精神和责任感，培养积极主动的优秀品质。
教学过程
教学时间
教 学 内 容
次
数
时
间
组 织 教 法 和 要 求
开
始
部
分
3′
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
二、安全教育
练习过程中按照老师要求，练习过程中如感觉到不适，及时告知老师，注意安全。
三、队列练习
原地转法
1′
2′
组织：
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要求：集合做到快、静、齐，精神饱满。
组织：
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要求：保持队列整齐。
准
备
部
分
9′
一、慢跑
二、行进间脚步练习
上肢：
扩胸运动、
振臂运动、
肩绕环。
下肢：
高某某、后踢腿、前踢腿、侧踢腿、变向跑、冲刺跑。
三、专项辅助练习
1、踩球练习
2、两脚互拨球
1-2
1-2
6-8
2’
2’
2’
组织：四路纵队依次练习。
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((((
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要求：听音乐进行，跟着老师提示，动作幅度大，充分活动各关节。
组织：体操队形
要求：1、熟悉球性
2、利用脚内侧踢球
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
30′
30′
30′
一、学习脚内侧射门
/
动作要领：
直线助跑与出球方向一致，支撑脚踏在球侧方15厘米处，膝关节微屈，大腿带动小腿积极前摆，摆动的过程中要屈膝外展，脚尖勾起，使脚内侧对准出球方向。当膝关节自然摆动到球的后沿垂直上方时，小腿爆发式前摆，触球前脚跟前顶，击球时脚踝紧绷，以脚内侧击球的后中部，踢球后，踢球腿随球继续前摆。
重点：
1、支撑脚的选位，击球部位。
2、小腿爆发前摆，脚跟前顶。
难点：射门角度、有力,动作连贯。
二、课课练
1、腰腹肌练习
腹肌练习方法：学生节拍器的节奏，变换练习内容。
2、上肢力量练习
A、俯卧撑静力支撑练习。
B、俯卧撑支撑练习
3、弹跳力练习
6-8
5-6
6-8
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要求：集合快、静、齐，放松整理
场地：小足球场2块、4个足球门。
器材：足球25个、实心球12个、标志盘40、不同号衣24件、音响1台、战术板一个。
练习密度预计：30～32％左右
心率预计：120～130次"分左右
课
后
小
结
教学效果：教学过程循序渐进，方法得当，教学效果明显，学生达到既定目标。
存在不足：学生在学习过程中常出现支撑脚的脚尖没有指向出球方向，摆动腿加速摆动不够。争取在下节课中提高。
运
动
负
荷
曲
线
/
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