快速跑教学案例

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快速跑教学案例

一、教学目标

1、认识目标：了解影响跑速的因素，培养学习兴趣，养成终身锻炼的习惯。

2、技能目标：巩固和提高快速跑技术，发展学生速度，协凋性等。通过游戏练习，提高学生练习的主动性、积极性。对体育器材资源的开发(废报纸)一物多用，提高学生素质及锻炼效果，使学生人人受益。

3、情感目标：

1）、让所有学生体验克服困难后的成功与快乐，培养学生自信心，强化学练的兴趣，增进学练的主动性，进而形成乐学、勤练的良好心情。

2）、增强竞争意识，培养学生的团结协作、勇于拼博、敢于胜利的精神，教育学生保护环境、热爱大自然、，珍惜生命

二、指导思想

本课以求“以人为本，健康快乐”为指导思想，以“新课标”精神的理论为依据，以游戏为主线，以学生发展为目标，以每个学生在认识上、情感上积极的发展为目的，创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围，使学生真正成为学习的主体，达到愉悦身心的效果，充分享受体育的快乐。

三、教材分析

跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各种器官的功能。短跑为4个课时，本课为第3课时，重点是体会快速跑

四、学情分析

本课教学对象为高一年级学生，从初中进入高中学习的过程中，虽然在初中已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大，甚至出现了厌烦情绪，在本课教学中，把学生引入具体场景之中，把动体与动脑很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果

五、教法及学法

1、教法：遵循教学规律，采用诱导式教学方式，深入情景之中，利用运动节奏让学生享受体育带来的快乐。

2、学法：采用直观间接学习法，根据老师的指导，自主学习，提高学习兴趣，掌握运动技能。

六、教学环节

准备阶段（ 9分钟）

第一次学练阶段（10分钟）

第二次学练阶段（ 16分钟）

身心调整（5分钟）

（一）准备阶段（1）

1、课的内容

1)、集合整队，报告人数

2)、师生问好，宣布本次课的内容、任务

3)、检查着装，安排见习生

2、阶段目标

1)、集合快、齐、静

2)、注意力集中，精神饱满

3)、着装整齐

? 3、教师活动

1)、向学生问好

2)、宣布本次内容要求

? 4、学生活动

1)、体育委员整队报告出勤

2)、向老师问好

3)、明确学习内容要求?

组织形式

○○○○○○

○○○○○○

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

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（二）准备阶段（2）

1、课的内容

(1)、原地摆臂

(2)、弓箭步走

(3)、原地高抬腿接加速跑

2、阶段目标

1)、发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。

2)、为快速跑起到了铺垫，更好的为主教材服务。

3、?教师活动

1)、师生同跑，教师口令并带大家喊口号。

2)、口令指挥

3)、设疑：老师做什么运动项目

4)、教师带领学生做练习。

5)、要求：动作基本准确要用力。

4、学生活动

1)、听口令跑步走，跟教师喊口号。

2)、跟教师进行练习。

3)、回答问题。

4)、学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习。

（三）第一次学练阶段

1、课的内容

快速跑：复习快速跑途中跑技术：头部正直，两眼平视，上体微前倾，两臂以肩关节为轴前后摆，两腿的蹬摆与两臂的摆动协凋配合。

重点：蹬摆结合

难点：后蹬充分

2、阶段目标

通过学生自主体会技术，给学生设疑和答疑，学生示范，培养学生分析问题、解决问题的能力，培养学生自评、互评能力。

?3、教师活动

1)、教师设疑：决定跑的快慢主要有哪两个原因？

2)、教师利用讲解示范途中技术。

3)、教师指导、纠正技术动作。

4)、找技术好的学生示范并指导评价。

5)、教师指导学生练习。

6)、教师进行安全教育。

4、学生活动

1）、学生互相讨论30—50秒举手回答。 2）、学生认真观察示范。

3）、学生模仿练习。

4)、学生示范1—2次互相评价。

5)、学生做20米—30米途中跑技术练习2—3次。

6)、注意安全。

组织形式

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

○○○○○

○○○○○

（四）第二次学练阶段

1、课的内容

快速跑(胸前顶报纸)激发学生跑动速度。

规则是不能掉报纸。

重点：体会快速跑

2、阶段目标

通过快速跑(胸前顶报纸)比赛，来培养学生的团结协作，勇于拼博的精神，增强竞争意识，激发体会快速跑的兴趣。

3、教师活动

1)、进解练习内容以及技术要点。

2)、示范快速跑(顶纸)

3)、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。

4、学生活动

1)、进解练习内容以及技术要点。

2)、示范快速跑(顶纸)

3)、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。

（五）身心调整

1、课的内容

1)、放松学习

2)、教师总结，学生相互交流讨论本堂课学习体会。

3)、布置作业:

(1)总结跑速快慢的因素？

(2)思考自己怎样提高跑动速度？

4)、宣布下课(收拾报纸)

2、阶段目标

1)、意念放松，让学生全身放松。

2)、小结

3)、教育学生保护环境，热爱大自然，珍惜生命。

?3、教师活动

1)、教师领做。

2)、教师布置作业

4、学生活动

1)、学生模仿练习

2)、同学间互相发言交流心得

3)、学生静听

七、教学评价

体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。

八、教学反思

经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。要改变传统单一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让学生体会到体育运动的乐趣。如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？在这节快速跑课上发生的事，给我很大的启发，我觉得给学生创造一个体现自我的宽松的学习环境，对于发挥学生主体性未尝不是一个办法。在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的

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