武术教学设计（少年二路）

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武术教学设计（少年二路）

授课教师：王某某

一、教材分析： 本课内容选自体育与健康一书武术项目。这项内容既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 少年二路拳是本次课的新授教材，它是武术运动中的一种组合动作，少年二路拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际自学能力。二、学情分析： 本课教学对象为高三年级1班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动项目之一，虽没有基础。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。三、教学目标： 认知目标：通过主题教学，创设良好的学习环境， 激发学生对武术的兴趣。

技能目标：让学生掌握少年二路拳基本技术。

情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活 动中培养学生的创新意识。四、重难点： 重点：手型、步型正确到位。

难点：少年一路拳动作的标准性，节奏、力度的把握。

五、教学方法：

拳路演练 完整示范 分解示范 教师领做 分组自学

六、场地器材：篮球场地两块，图纸若干张

七、活动预期：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为100—115次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。

八、教学过程：

本节课教学过程分为：热身导入；师生互动与自我展示；身心恢复三个阶段。

（一）热身导入（8-10分）

1、课堂常规：体育委员整队,检查服装,清查人数。

2、师生问好，宣布本课内容、教学目标,要求，强调安全意识。

3、热身练习：①正踢腿、②十字踢腿 ③里合腿 ④外摆腿

专门练习:

a三大手型：拳、掌、勾

b五大步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步

c 组合步型：跳步——仆步

（二）师生互动与自我展示（30-32分）

1、学习少年二路拳套路技术

预备势（直立抱拳） 两脚并拢直立，两手握拳屈某某抱于两肩后展，拳心向上，下颏微收，头向左转，眼看左方。

【动作要点】该动由并步直立姿势始，然后抱拳转头。预备动作要做到挺胸、立腰、头正、颈直，成并步须两脚并拢。抱拳与转头要同时进行，并做到快速有力，精神饱满。

①轮臂砸拳

动作要领：可按动作的先后分为两个小节进行教学。

a、转身插掌：左脚向左跨一步，前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下。

b、并步砸拳：然后向左后方转体180度。同时左掌向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右拳向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时，右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视前下方。

【动作要点】转体、绕环、抡臂的动作要协一致，砸拳与震脚要同时完成。

②望月平衡

动作要领：右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌；掌心向右；左腿屈膝；小腿向右提贴于右膝窝，脚面向下，眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头，眼向右侧平视。反复练习，使动作连贯完整，上下肢动作协调配合。

【动作要点】撤步与分掌要同时进行，提腿、抖腕亮掌与转头要同时完成。

③跃步冲拳

动作要领：根据动作的结构可分解为四个小节，按动作的先后顺序进行分解教学。在进行之前，采用上下分解的方法使学生先分别了解和掌握跃步前穿和上肢挂掌—摆掌—搂手冲拳的动作。在此基础上按动作的先后顺序进行分解教学。

a、提膝挂掌：由望月平衡始，上体左转前倾，左膝向前提起，左手向左下后摆至体后，右手以掌背向左下后转至右膝外侧，掌心均向内；眼看左下方。b、跃步摆臂：左脚向前落步，右腿屈膝向前上提。左脚随即猛向前跃出。两臂向前、向上绕环摆动，眼看左掌。c、仆步立掌：右脚落地全某某，左脚随即落地向前伸平铺地成某某，两臂同时向上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左臂屈某某成立掌停于右胸前，眼看前方。

d、弓步搂手冲拳：左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左某某，左掌变拳收抱于某某。右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳。完整教学：学生初步掌握上述动作后，可先按两个口令指挥完成，即（a）（b）（3）动按一个口令完成，（4）动按一个口令完成，最后缩减为一个口令完成，并反复练习，突出动作的节奏感和完整性。

【动作要点】两臂上摆成立圆，幅度要大。跃步要远，落地要轻，跃步时要与两手的上摆动作协调配合，两臂上摆时身体应处于腾空状态。搂手冲拳要有力。演练时既体现动作的完整性也要突出动作的节奏。

④弹腿冲拳

动作要领：重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；同时，右拳收抱于某某，左拳向前冲出，拳心向下；眼向前平视。

【动作要点】弹踢时力达脚尖，支撑腿微屈。弹踢和冲拳要同时完成。

右脚落地成马步，同时转体90度，右臂直臂向前横打，拳心向下。

⑤马步横打

动作要领：右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于某某，右拳内旋向右后伸直，在向左转体90成马步的同时，向前平摆横打；眼看右拳前方

【动作要点】横打与转体动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。

马步变左某某，同时，直臂屈某某，拳变掌扶于右小臂，右臂直臂撩起。

3、学习方法:

①、教师讲解,完整示范少年二路拳。

②、教师分解领做,学生集体练习。让学生学会方法，学会自我评价，为今后的自主探究学习打下基础，培养学生的观察力和思维能力。

③、分组学生反复练习，教师纠正，检查验收 。

④、小组展示,个人展示少年二路拳（小组推荐动作娴熟同学表演或教师推荐）通过展示，让学生自我表现能力得到提高，感受到运动乐趣。

⑤、提高阶段，教师集体纠正,规范动作，集体演练。

（三）身心恢复（3-5分）

1、放松练习

2、课后小结

3、宣布下课

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