《如何缓解学习压力》教学设计
以下为《《如何缓解学习压力》教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载
下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。
教学内容
《如何缓解学习压力》
科目
心理健康
课时安排
2课时
授课类型
新授课
授课班级
及人数
高一
授课人
孙某某
所用教材
《心理健康》高等教育出版社 俞国良主编
教学目标
知识目标：通过学习，让学生能够正确认识学习压力，学会对抗压力的方法；
能力目标：通过小组讨论和思考，增强学生的分析和解决问题的能力和合作能力；
情感目标：培养学生健康积极的学习态度。
教学重点
掌握应对学习压力的方法
教学难点
了解学习压力的存在形式和学习压力的来源
教学方法
合作探究法、演示法、练习法
教具准备
多媒体课件、计算机
教学环节与内容
活动准备：
(1)压力测试表、纸、笔。
(2)阅读相关教材。
（3）准备歌曲《真心英雄》。
导入新课（2分钟）
[设计意图] 以漫画导入本节课题，以轻松的方式导入，一开始就抓住学生的注意力。
新课讲授
压力探测仪（5分钟）
[设计意图] 通过心理小测试，检验同学们是否存在学习压力。
同学们，你们最近有压力吗？下面来做一下心理测试。请在最近一个月内经常出现的项目前的（ ）内画“√”，每个“√”记1分。
（ ）头痛???????（ ）上课走神
（ ）失眠或早醒? （ ）忘记带学习用具
（ ）不想吃饭???? （ ）学习无头绪
（ ）无精打采???? （ ）因为小事发脾气
（ ）做噩梦???????? （ ）无心学习
我的得分：????????
如果你的得分超过4分，那么请你注意，你存在较大的学习压力。那我们的学习压力来自于哪里呢？下面我们进入压力大解剖，一起探讨压力的来源。
压力大解剖（小组讨论20分钟）
[设计意图] 本环节为学生讨论环节，分四个小组讨论四个案例。目的在于通过小组讨论，使同学们对学习压力的表现症状和压力的来源有更进一步的了解。通过小组讨论，采用合作探究的方式，既可以突破难点，也可以增强学生的参与度，让学生亲身感受学习压力带来的危害。
读下面的案例，看看这几位同学是否存在学习压力，如果有，请说出产生压力的原因。
1、王元本来是无忧无虑的，但最近他整天无精打采，闷闷不乐。经家长追问，得知在最近的考试他的名次倒数第五，学校张榜公布成绩后，王元觉得没脸见人。
王元心理是否有压力：是/否
症状是：无精打采，闷闷不乐
压力来自：学校排名
2、李某某是高三的学生，她父母经常对她说，你一定要考个好大学。像隔壁李叔叔家的孩子一样。可最近她经常脑子集中不起来，有时上课了才发现书都没带来。
李某某心理是否有压力：是/否
症状是：忘记带东西
压力来自：家长的压力
3、周丽的语文学习成绩很好，还经常发表文章，她立志当一名作家。但她数学不好，她很担心高考中受到影响，不能进入大学深造。最近，她经常失眠，上课不能集中精神。
周丽心里是否有压力：是/否
症状是：经常失眠
压力来自：现行的高考制度
4、小美是一名高二的学生，她是班上是个多面手，是班里的班长，校舞蹈队成员，学生会文体委员，她对自己要求严格，要求自己事事出色，不仅要当好班长，还要每次考试在前五名。最近，她经常吃不下饭，还莫名其妙对自己发脾气。
小美心里是否有压力：是/否
症状是：经常吃不下饭.发火
压力来自：对自己要求太严，个性原因
根据以上分析，我们总结出产生学习压力的因素有：
1、来自学校方面的压力
2、来自社会方面的压力
3、来自家长方面的压力
4、来自个人方面的压力
面对来自方方面面的压力，作为学生，我们要学会积极应对，那如何才能减轻压力，轻装上阵 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 会有压力，心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。青少年时期是人生中学习压力较大的一个阶段，面对诸多的功课、家长的厚望以及自身对于美好未来的渴望，难免会产生压力。但是,由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失，他们甚至意识不到压力的存在，更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此,及时地引导他们学会面对学习压力并掌握减除压力的方法，对他们形成积极的人生态度，培养良好的个性品质有着极其重要的作用。
整个活动过程让学生在轻松快乐的活动中多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]
以上为《《如何缓解学习压力》教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载
下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。
图片预览
