快速跑教学设计--***学

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快速跑教学设计及反思

一、指导思想：

?本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

二、教学内容：快速跑

三、教材分析：

快速跑是田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。

四、学情分析：

本课教学对象是高一年级学生，他们班集体已经形成，学生组织纪律性较好，与他人合作方面已经具备基础，但个别学生存在体质较弱、羞于表现、运动技术较差的现象。但孩子们求知欲强，学习积极性高，上进心强。

五、教学目标：

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

六、本课的重难点确立：

重点：发展快速跑能力???

难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。

教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

?全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。

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《体育与健康》教学设计? 馆陶一中 张某某

教学内容：快速跑



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??教学目标

认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。





技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。





情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

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?教学程序

??教学内容

??教师活动

??学生活动

?????执 行 情 况

??教学目标





准备部分（10’）

1、课堂常规

2、宣布本课内容和教学要求

3、安排见习生。

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1、提醒学生做好课前准备

2、明确课的学习目标

3、激发学生的学习兴趣

1、做好课前准备

2、精神饱满

3、积极思考，树立学习目标

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调动学生的学习积极性。

2、明确学习目标。

3、加强安全意识。





体验跑：

双手插腰跑、双手抱头跑、胸前抱臂跑、自然跑

1、带领学生体验跑

2、激发学生兴趣

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积极参与，共同练习

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提高学生练习兴趣。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生





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徒手操一套

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1、边讲解边示范

2、用肢体语言提示要点

跟随教师做徒手操，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。

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基本部分（30’）

快速跑：

1、培养正确的跑姿练习:

原地摆臂练习，要求自然协调。

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教法：

1、启发、引导

2、用肢体语言提示要点

学法：

1、学习正确的摆臂姿势

2、以肩为轴，屈臂前后摆动

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调动学生学习积极性，培养正确的摆臂动作.

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?教学程序

?教学内容

?教师活动

?学生活动

????执 行 情 况

?教学目标





基本部分（30’）

??2、快速起动与加速跑练习

（1）不同姿势听信号起跑

1、提出要求

2、巡视指导

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2、直线加速跑练习

（1）看谁先到终点

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激发学生练习兴趣，锻炼学生快速反应能力和加速跑的能力，体会跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作







（2）追逐跑

1、提出要求

2、巡视帮助指导

3、激发学生学习兴趣

4、鼓励评价

（3）两两组合，分成男女人数相等的两队，听口令，对应的人员逃跑，队友追逐。

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锻炼学生快速反应能力和加速跑的能力,进一步体会快速跑的技术动作





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（3）快速跑接力游戏。

1、讲解游戏方法

2、积极参与游戏

3、和学生一起交流游戏中的不足之处及改进措施?

（4）将学生按男女生分为人数相等的四组，每组第一人起跑至场中，快速跑回，与本组队友击掌，队友重复动作，先完成的组获胜。



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1、培养学生集体荣誉感和团结协作精神。

3、通过游戏让学生再次体会快速跑。

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?教学程序

?教学内容

?教师活动

?学生活动

????执 行 情 况

?教学目标





结束部分（5’）

1、集体讲评、放松活动

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2、归还器材、下课

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3、师生道别

1、边讲解边示范

2、带领学生练习

3、和学生一起交流本节课的感受

1、跟着老师一起放松

2、身心放松

3、参与自评、互评，和同伴一起积极交流感受

4、下课和老师再见

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1、使学生的生理、心理都得到放松。

2、激发学生兴趣，把所学知识用于生活当中



指标

心率预计

140-160次/分

预计密度

45%-55%



场地器材：运动场、标志牌4个





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