通过本园实例改进幼儿午睡习惯

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　 《 通过本园实例改进幼儿午睡习惯》

　 　午休是幼儿一日生活中的重要环节，幼儿午休时， 我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象：冯思洋小朋友在床上像热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上， 还有的小朋友抬头东张西望、自言自语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，像咬被角、挖耳鼻、玩小物件等，到了起床时间醒不来，起不了床，午睡成了孩子们的负担。因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。

　 一：　分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不规律，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。

　 二：　改善幼儿午睡现状的对策

　 （一） 改进午睡时间

　 　根据个别差异，调整其午睡时间：

　 不同的孩子由于年龄、生活环境、 健康等原因，都有其不同的生活方式、 在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。 在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

　　 （二） 培养良好的睡眠习惯

　 　 在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许："你睡得真好，希望明天还这样。"及时的补强使他们感受到你对他的满意，奖励良好的行为，鼓励幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。最后，我们建立了合理的午睡制度，并严格执行。幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。

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