玩中学 共成长(shijun)

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玩中学 共成长

——二年级“跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋单元流程设计

一．指导思想

基于课程标准，以“活化的身体练习，适宜的运动负荷”主题为依据，围绕用力起跳后的两腿屈膝上提的单元教学重点，以富有童趣的游戏化情景导入，激发学生的运动兴趣，在游戏中合作学练，学会本领，激发学生的学习热情，掌握的动作方法，提高学生的认知能力。重视学生的主体地位和关注学生的个体差异的需求出发，在教学中以启发、激励、点拨为主要手段，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋的学练方法，以培养学生的体育兴趣和参与运动的积极性

二．相关分析

（一）教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一，是学生锻炼身体的重要教材，更是对发展学生下肢、腰腹力量都起着十分重要的作用。跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋，属于基本内容I中的“身体活动”板块，是低年级跳跃教材的重要学习内容，在一年级掌握单跳双落动作的基础上继续提高跳跃能力。通过学习单跳双落、屈膝缓冲；起跳有力、落地轻巧；屈膝上提、落地缓冲；巩固提高、综合评价，结合自制器具的灵活运用，将本单元分为4课次，巩固和提高学生的跳高能力，发展学生腿部力量和弹跳力，为学生的后续学习奠定基础。希望通过本单元教学使学生知道“单跳双落”、“起跳有力”和“屈膝上提”对学习屈腿跳高动作的重要性，并能运用于实践中。

（二）学情分析

本单元的教学对象是二年级的学生，他们活泼、好动，模仿能力强，已经具备一定的跳跃能力，但有意注意持续时间不长，因此教师采用创设游戏化情景和自制器具等手段，激发学生的学习兴趣，使学生掌握单某某用力起跳，两腿屈膝上提，落地平稳的动作。

三．学习某某

1．学会跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋的完整动作，要求85%学生掌握跑动中一脚用力蹬地起跳，两腿屈膝上提越过橡筋，双脚平稳落地。

2．发展腿部力量和身体协调性，提高跳跃和平衡能力。

3．养成乐于观察、勤于思考的好习惯，能对伙伴做出简单评价，培养跳过障碍的勇气和信心。

四．主要教学环节

（一）以游戏手段提高学生的学习热情

本单元共为4课次，每课次都选取富有童趣的、或符合学生年龄特点的内容来设计教学手段，创设各种情景。并根据课的重难点，精心设计，层层递进，以游戏的形式让学生全身心投入，在体验进步的喜悦中，完成每一个学习任务。

（二）以朗朗上口的儿歌提高学生的学习兴趣

每一句口令儿歌的呼出，每一件教具的设计，都是为了课的重难点服务，为提高学生的跳跃能力而设置。由易到难，由浅入深，用简单上口的口令儿歌，使学生在学习中更加快速的体会动作要领。在教学中，教师用简单易见的方法，让学生学会自评与互评，为学生的能力服务，为学生了解成绩服务。

（三）以互助学练形式提高学习能力。

在本单元的教学设计中，课堂教学主要以伙伴之间、小组之间进行学习，目的是让学生既参与活动又在活动中相互帮助、学会交往，使学生体验到互助交流带来的乐趣。教学中循序渐进地组织指导学生互助意识的形成，通过互助学练促进学生自我学习能力提高的同时能帮助他人，从而起到共同的学习某某。

五．单元评价

教学评价形式：自评、互评、师评

动作评价标准：

优秀： 用力踏跳、轻巧落地跳过45cm高度横杆

良 好： 用力踏跳、轻巧落地跳过40 cm高度横杆

合 格： 单跳双落、轻巧落地跳过35cm高度横杆

有待提高： 不能单跳双落跳过35cm高度横杆

二年级《跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋》

单元教学流程

年级

二年级

学期

第一学期

课次

4

执教

施某某



单元

学习

目标

1．学会跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋的完整动作，要求85%学生掌握跑动中一脚用力蹬地起跳，两腿屈膝上提越过橡筋，双脚平稳落地。

2．发展腿部力量和身体协调性，提高跳跃和平衡能力。

3．养成乐于观察、勤于思考的好习惯，能对伙伴做出简单

评价，培养团结互助的良好品德。



重点

难点

单某某用力起跳

两腿屈膝上提



课次

教学内容

学习某某

重点、难点

教与学的主要方法





一

单跳双落

1.单跳双落练习

2.落地缓冲练习

1.学习跑几步单某某起跳越过一定

高度的橡皮筋，90%左右的学生学会单某某起跳，双脚落地动作。

2.提高学生的协调能力和下肢力量

3.激发学生的学习兴趣，培养团队

合作精神。



重 点：

单跳双落

难 点：

屈膝缓冲



1. 创设“小青蛙过河”的情景，引导学生自主探究，进行单跳双落动作练习。

2. 学生练习，教师巡视指导。

3. 对比演示，提出问题，改进动作。

4. 语言引出屈膝缓冲动作。

5. 学生结伴练习，相互纠错指正。

6. 教师巡视指导，组织比赛。

7. 小结评价、提出希望。





二

踏跳有力

1.复习单跳双落练

习

2.单某某用力踏在报

纸上练习

3. 跑几步单某某起跳跃过一定高度报纸

1.继续学习跑几步单某某起跳越过一

定高度的报纸的动作方法，80%左右

的学生做到起跳有力，动作连贯；学

会综合活动“有趣的报纸”的活动方

法与规则。

2.发展学生协调、灵敏、柔韧和弹跳、撑、蹬等综合能力。

3.借助报纸提高学练兴趣，体验合作的乐趣，培养学生自信、坚毅、勇敢、挑战自我的优良品质。

重 点：

有力起跳

落地轻巧

难 点：

踏跳不充分过早收腿

1、引导学生复习上课次学过的单跳双落动作方法。

2、语言引导学生进行“斗鸡”游戏，寻找有力脚。

3、讲解反弹球原理，用力才能反弹的更高，引出有力起跳动作方法。

4、学生分组尝试练习跑几步单某某用力起跳，双脚落地动作。

5、引导学生进行“噼里啪啦”的练习，比比谁的声音响亮，强调起跳有力，落地轻巧。

6、教师加强安全提示，不断强调有力踏跳、单跳双落的要领。

7、讲解“小鲤鱼跳龙门”的方法，并提出练习要求，逐步增加高度。

8、提出更高要求，鼓励学生敢于挑战自己，将高度增高至25cm。

9、学生量力而行，敢于挑战。

10、反馈练习情况，共同总结：起跳有力，落地轻巧。





三

屈膝上提

1.复习单某某用力起跳，双脚轻巧落地动作

2.起跳后，双脚跳在不同高度的海绵垫上



1、继续学习跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋，在掌握用力起跳的基础上，75%左右学生完成屈膝抬腿动作。

2、发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。

3．形成与同伴友好相处、互助合作的意识，懂得与同伴分享快乐。

重点：

两腿屈膝上提

难点：

起跳腿空中屈膝并腿



引导学生回忆走几步越过低高度的动作，强调“双脚轻巧落地“的动作要领。

提问“如何轻松地越过升高的细棒呢？”鼓励学生大胆尝试。

教师、学生示范。

出示评价标准，指导学生正确评价，共同进步。

分级展示、互助鼓励。





四

巩固、评价

1.复习完整动作

2.小小运动会



1.熟练掌握跑几步单某某起跳越过一

定高度的橡皮筋的完整动作，提高动

作的正确性。

2．增强学生全身协调性和跳跃能力。

3.树立“我会跳得更高”的自信心。

重 点：

动作连贯

难 点：

协调用力

1. 师生共同回忆跳高的动作要领。

2. 引导学生进行完整动作的练习。

3. 学生自主结伴练习。

4. 教师巡视，指导。

5. 讲解示范小小运动会（个人、团体赛）的方法及规则。

6. 组织参与比赛，宣布结果。





安某某 障



1．选择平整的场地且器材摆放合理。

2．提醒学生自我安全意识，教会学生相互

帮助保护的方法。

3．准备活动充分，各关节充分热身。

4．注意活动设计时的合理与安全。



评价

与

方法



优秀：用力踏跳、轻巧落地跳过45cm高度横杆

良好：用力踏跳、轻巧落地跳过40cm高度横杆

合格：单踏双落、轻巧落地跳过35cm高度横杆

有待提高：不能单踏双落跳过35cm高度横杆

自评与互评相结合。





二年级“跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋（报纸）”

教学设计（4-2）

一．指导思想

本课以“跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋”为主教材，选择“有趣的报纸”为搭配内容，依据教材与学生的特点，运用“情景诱导—观察模仿—合作练习—挑战自我”等形式，引导学生用力起跳，落地轻巧的学练，实现学生生理和心里的平稳过渡与适应，促进学生下肢力量和身体的协调发展，养成学生善于合作、勇往直前、不怕困难的优秀品质。实现学习某某的全面达成。

二．相关分析

（一）教材分析

跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋，属于基本内容I中的“身体活动”板块，是低年级跳跃教材的重要学习内容，在一年级掌握单跳双落动作的基础上继续提高跳跃能力。由单跳双落、用力起跳、屈膝上提、双脚轻巧落地等动作组成，对增强学生下肢力量，发展学生的跳跃能力，提高灵敏协调素质，具有积极作用。本课是第二课次，技术教学进入“用力起跳”的体验阶段，所以此前，学生已初步建立了单跳双落的动作概念，为本次课的学习打下了一定的基础。

学情分析

本课教学对象为二（3）班学生，共42人。该班学生好奇心强、活泼好动、喜好韵律和节奏、善于模仿、容易调动、参与的积极性高，在身体锻炼中已经具备了一定的运动能力。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主，但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验、玩中创造，帮助学生建立正确的动作表象，启发学生在观察中、练习中体验动作，在交流互动中提高技能，最终达成学习某某。

三．学习某某

1.继续学习跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋的动作方法，80%以上的学生做到起跳有力，轻巧落地；学会综合活动“有趣的报纸”的活动方法与规则。

2.发展学生协调、灵敏、柔韧和弹跳、蹬等综合能力。

3.借助报纸提高学练兴趣，体验合作的乐趣，培养学生自信、坚毅、勇敢、挑战自我的优良品质。

四．主要教学环节

1、教学重难点

教学重点：起跳有力，落地轻巧

教学难点：踏跳不充分过早收腿

2、教学流程

课的准备部分，首先是“抢占岛屿”的游戏，既能提高学生的学习兴趣，更能使学生更快的进入状态，思想集中。其次是跟随教师做热身操，在音乐中使身体各部分充分预热和伸展，不仅为主教材的学习做好热身准备，也能让学生逐渐进入学习状态。

课的基本部分，首先是复习单跳双落的动作，强调单某某起跳、双脚屈膝落地的动作要领。其次是语言引导进行“斗鸡”游戏，寻找有力脚，教师示范反弹球原理，学生仔细观察，在教师引导下提炼简单上口的动作要领，并在能发出声音的报纸上进行“噼里啪啦”有力起跳的动作练习，比比谁的声音更响亮。再次是“小鲤鱼跳龙门”。将报纸对折后，形成一定的高度15、20、25厘米，以小组为单位，完成一定的任务后，就可将高度升高，敢于挑战自己。

在搭配教材中努力体现“一物多用”，安排了“曲棍球小达人”、“ 小小棒球手”、“ 高尔夫小能手”的综合活动。其目的再于通过游戏激发学生的学习兴趣以及提高学生的集体合作意识，活跃课堂气氛，上下肢的配合，以提高学生的身体协调性以及对身体的控制力。

课的结束部分，跟随教师做些简单的放松、拉伸和按摩的动作，达到使学生充分放松的目的。

五．问题预设

用力起跳后，怎么解决踏跳不充分过早收腿？

在增高高度后，怎么样才能轻松跳过一定高度的报纸？

朱泾第二小学《体育与健身》课时计划

年 级

二年级

人 数

42人

日 期



执 教

施 君



班 级

3 班

组班形式

自然班

周 次

9

课 次

2





内容

主题

1．跳 跃：跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋 （报纸） （4—2）

2．综合活动：有趣的报纸 （2—1）

重 点

起跳有力，落地轻巧







难 点

踏跳不充分过早收腿





学 习

目 标

1.继续学习跑几步单某某起跳越过一定高度的橡皮筋的动作方法，80%以上的学生做到起跳有力，轻巧落地；学会综合活动“有趣的报纸”的活动方法与规则。

2.发展学生协调、灵敏、柔韧和弹跳、蹬等综合能力。

3.借助报纸提高学练兴趣，体验合作的乐趣，培养学生自信、坚毅、勇敢、挑战自我的优良品质。



课

序

时

间



教学内容

运动负荷



教与学的活动



组织与队形









次数

时间

强度







一

二

三

四

五

1’

5’

15’

11’

3’

课堂常规

1.小干部整队。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

热身活动

1.抢占岛屿2’

2.热身操3’

跳跃：跑几步单某某起跳越过一定高度的报纸

1复习助跑几步单某某

起跳双脚落地动作 2’

2.单某某用力踏在报纸上练习 4’

（噼里啪啦）

3.跑几步单某某起跳跃过一定高度报纸

（小鲤鱼跳龙门）

1）、15厘米

2）、20厘米

3）、25厘米

综合活动：

有趣的报纸

1.曲棍球小达人3’

2.小小棒球手5’

3.高尔夫小能手4’

放松小结

1.放松：

小小按摩师2’

2.小结



4

12

12

35

3

4

3

1



1’30”

2’

1’30

2’30”

2’30

1’30

2’

2’

1’30”



小

中

中

中

中

小

中

中

小



◎◇师生问好

◎设置情景，引出内容，激发兴趣。

◇ 积极投入，认真听讲。

☆精神饱满，积极呼应。

◎根据练习内容明释活动要求。

◇认真听讲，根据教师要求积极参与

◎带领学生进行热身操。

◇跟着教师听音乐集体跳操。

☆活动充分，快乐参与。

◎引导学生复习上课次学过的单跳双落动作方法。

◇学生认真思考。

◇按照要求进行练习。

☆单某某起跳、双脚屈膝落地

◎语言引导进行“斗鸡”游戏，寻找有力脚。

◇在游戏中尝试寻找有力腿。

◎讲解反弹球原理，用力才能反弹的更高，引出有力起跳动作方法。

◇学生分组尝试练习跑几步单某某用力起跳，双脚落地动作。

◎引导学生进行“噼里啪啦”的练习，比比谁的声音响亮，强调起跳有力，落地轻巧。

◇学生积极思考，主动学练。

☆有力踏跳，落地轻巧。

◎语言引导“小鲤鱼跳龙门”的方法，并提出练习要求，逐步增加高度。

◇认真听讲、按要求挑战练习。

◎教师加强安全提示，不断强调有力踏跳、单跳双落的要领。

◇伙伴结合练习，相互鼓励和帮助。

◎提出更高要求，鼓励学生敢于挑战自己，将高度增高至25cm。

◇学生量力而行，敢于挑战。

XXXXX◇反馈练习情况，共同总结：起跳有力，落地轻巧。

☆注意安全，量力而行

◎情景导入，示范将报纸圈成纸棒和纸团，讲解“曲棍球小达人”方法，引导学生进行赶球。

◇听教师指令集体练习，积极模仿。

◎引导学生进行棒球手的练习。

◇模仿动作，合作学练。

◎语言引导用纸棒进行

◇合作学练，相互交流。

◎巡视指导、参与。

◇学生展示，师生共同总结。

◎组织比赛，提示安全。

☆注意安全，保持一定的间距。

◎语言创设情景，引导学生放松。

◇学生想像情景，进入角色。

◎◇师生共同小结

☆身心放松，相互关爱



●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○

△



三人一组散点队形

扇形散点

密集队形





场地器材



音响设备：一套

报纸：6份

垫子：6块

安 全

保 障

课前检查场地，课中练习空间安排合理，避免面对面练习；适时语言提示，准备活动充分。









预 计

练习密度

强 度









全 课

内容主题



中









48%

43%







课

后

小

结







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