原地侧向投掷垒球

以下为《原地侧向投掷垒球》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

原地侧向投掷垒球

衡龙桥镇学校

李某某

教学目标：

1、通过回忆和讨论，引导学生建立原地侧向投掷垒球的动作表象

2、通过徒手练习和有球练习，让学生体会全身协调发力的感觉，发展学生的协调能力

3、通过游戏，让学生体验合作与竞争

教学重点：

蹬地、转体、挥臂

教学难点：

上下肢协调有力

动作要领：

①、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。

②、投掷方法：（右手为例）右手握住小垒球，身体侧对投掷方，重心落在右脚上，右手引球肩上方，蹬地转髋转身体，挥臂鞭打前上方。

易犯错误：

1、投掷角度不佳。

出手过高--只高某某

出手过低--又低又近

方向...

2、直臂投掷

3、上下肢不协调

练 习 方 法

1、游戏：打雪仗

2、投球掷远

3、投标志物[全文已结束，注意以上仅为全文的文字预览，不包含图片和表格以及排版]

以上为《原地侧向投掷垒球》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。