《参与体育学习与锻炼》课件(共32张PPT)

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参与体育学习与锻炼

***学

朱某某

xuexi

学习 目标

1、理解参加体育锻炼的意义

2、树立自觉参加体育活动的意识

3、了解自己参与体育活动的状况

4、根据实际，自觉积极地参加课

内外体育活动

他是？

刘某某110米栏冠军13秒34

全运会三连冠 领奖台上搞怪

她是？

郭晶晶 跳水3米板冠军

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朱某某 10米气步枪金牌

“多金王” 彭某某

单打

双打

团体

混双

刘某某200米蝶泳

龙某某 举重５６公斤级 169公斤

李雪妹自行车女子５００米个人计时赛

广州队 男篮冠军

上海队 男排冠军

辽宁 女足冠军

模拟 采访

A你平时喜欢看体育比赛吗？

B你喜欢哪些运动项目？

C你最喜欢哪位体育明星？

D为什么喜欢呢？

一、参加体育锻炼的意义

1、实验与讨论

2、运动格言

3、体育锻炼的意义

1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (小组讨论)

2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

3、是每天连续学习8小时学习效率高？还是劳逸结合学习7小时的学习效率高？

想一想：

实验1

这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。

实验2

20天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和 不想吃饭。

第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。

生命在于运动

运动无处不在

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

———《吕氏春秋XXXXX尽数》

解释： 流动的水不会发臭，经常

转动的门轴不会腐烂。

比喻经常运动的东西不易

受侵蚀。

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★磨练肌胳，防病御症。——姜某某

★活动有方，五脏自和。——范仲淹

★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马某某

★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭?

★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培 ★天天做体操，寿比南山松不老。

★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

体育锻炼究竟

有什么好处呢?

体育锻炼究竟

有什么好处呢?

讨论与提问

既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。

奥运会创始人顾某某先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。

观看视频

二、树立自觉积极参加

体育活动的意识

“我每看运动会时，常常这

样想：优胜者固然可敬。

但那些落后而仍然跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。”

——鲁 迅

三、了解自己参与体育活动的状况

1、互动游戏：

①、双手背后交叉互勾。

②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”

Ready go!

2、问卷调查

想知道自己现在参与

体育体育的现状吗?

评价参考标准

1、40 ~ 33分：说明你具有很好的体育参与性。

2、32 ~ 25分：说明你具有较好的体育参与性。

3、24 ~ 17分：说明你的体育参与性尚可。

4、16 ~ 10分：说明你的体育参与性待提高。[全文已结束，注意以上仅为全文的文字预览，不包含图片和表格以及排版]

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